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Une alimentation saine est une alimentation riche en fibres, pauvre en graisses et adéquate en protéines. La plupart des aliments que nous consommons sont riches en calories, et lorsque nous mangeons plus que ce dont nous avons besoin, nous pouvons prendre du poids. Cette situation n'est pas saine et peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques. Une alimentation saine peut aider à prévenir ces problèmes.
Les aliments que nous mangeons ont un impact majeur sur notre santé. Les aliments que vous mangez peuvent avoir un effet direct sur votre tension artérielle, votre santé cardiaque et votre poids. La plupart des aliments que nous consommons sont riches en calories et contiennent beaucoup de graisses, de protéines et de glucides. Ces aliments peuvent contribuer à la prise et à la perte de poids.
Nous avons créé cette application pour vous aider à adopter une alimentation saine. Nous vous aiderons à comprendre l'effet de l'alimentation sur votre santé et nous vous fournirons les informations dont vous avez besoin pour adopter une alimentation saine.
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